Çocukluk ve yetişkinlik, UV radyasyonuna maruz kalmanın cilt kanserine daha da katkıda bulunmasının muhtemel olduğu kritik dönemlerdir.

Ebeveynler, ilk yıllarda çocukların sağlıklı güneşten korunma alışkanlıkları edinmesini sağlamada önemli role sahiptir. Rol modelliğin verimliliği üstüne yapılan bir çalışma, bize kendinizi güneşten koruyan davranışlarınızı çocuklarınızın da yapmasının muhtemel olduğunu göstermiştir.

Bebeğimi tamamen güneşten uzak mı tutmalıyım?

Bebeğiniz 6 aylıktan küçükse, özellikle güneşin en etkili olduğu sabah 11 ile öğleden sonra 3 arasında onu direk güneş ışığından uzak tutmak en iyisidir. Yaşı daha büyükse ve emekliyorsa, dışarıda oynamasına izin verebilirsiniz. Eğer mümkünse, onu gölgede tutun.

Güneş altında kalmamanız imkansız ise, bebeğinizin iyi korunduğundan emin olun. Ona bir şapka, bol ve rahat pamuklu kıyafetler giydirip cildinin açıkta kalan kısımlarına güneş kremi sürün.

Birleşik Krallık’da dahi Nisan ortasından Eylül sonuna kadar bebeğinizi güneş koruması olmadan dışarıya çıkarmamanız en iyisidir. Yaz erken gelirse veya sonbahara uzarsa, yine yazın geçerli olan güneşten korunma kurallarına uymanız gerekecektir. Çocuğunuza güneşten korunma alışkanlığını kazandırmak  büyüdükçe cildinin sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.

Bebeğime ne tür bir güneş kremi uygulamalıyım?

Bebeklere özel krem ve spreyleri seçin çünkü bunlar genç ciltler için formüle edilmiş ve altı aylıktan itibaren kullanılmaları güvenlidir. En az 15 faktör koruma sağlayan SPF’li (Güneş Koruma Faktörü) güneş kremi kullanın.

Ayrıca, hem UVA hem de UVB koruması sağlayan geniş-spektrumlu bir marka aldığınızdan emin olun. Yüksek UVA koruması ambalajın üstünde belirtilir. UVA logosu dört-yıldız veya beş-yıldız olanları arayın.

Güneş kremini, bebeğinizin kıyafetleri veya şapkasının örtmediği herhangi bir kısmına bağımsız olarak uygulayın. El ve ayakları ile boyun ve kulaklarına sürmeyi de unutmayın. Erik büyüklüğünde bir sıkım güneş kremine ve belki de umduğunuzdan fazlasına ihtiyacınız olacak bunu yaparken. Mümkünse dışarı çıkmadan yarım saat önce krem sürün bebeğinize.

Güneş kremini en az her birkaç saatte bir ve suda oyun oynamasının ardından krem suya dayanıklı ise bile yeniden sürün. Bazı suya dayanıklı ürünler, bebeğinizin cildini suda oynanan oyunlara karşı sadece 40 dakika boyunca korurken diğerleri 80 dakikaya kadar koruyabilir.

Bazı markalar krem sürülmemiş bölge varsa görebilesiniz diye renkli güneş kremleri üretir. Bulunması kolay ve kullanımı hızlı güneş kremi ürünleri edinmeye çalışın. Böylece, onu kullanma ihtimaliniz de artar.

Güneş kreminizi açtığınızda son kullanma tarihinden önce kullanmaya, veya etikette önerilen süre içinde kullanmaya bakın. Etken maddeler bir süre sonra işlevini yitirebilir.

Bebeğinizin egzaması veya özellikle hassas bir cildi varsa, tahriş ya da alerjik reaksiyona yol açması muhtemel içerik maddelerini kontrol edin.

Önce güneş kremini cildinin küçük bir bölümünde test edin. Güneş kreminin çocuğunuzun cildi için ideal olduğunuza kanaat getirdiğinizde, önce onun emoliyen ve steroid kremlerini sürüp 30 dakika sonra da güneş kremini uygulayın.

Güneş korumasını bebeğiniz için daha eğlenceli hale getirmek istiyorsanız, önce yüzüne biraz krem sürüp ardından yüzüne savaşçı şeritleri çizin.

Bebeğimi güneşten korumada en iyi giysiler hangileridir?

Bebeğinizin yüzünü, boyun ve kulaklarını gölgede tutmak için geniş kenarlı bir şapka giydirmeniz gerekir. Beyzbol şapkaları havalı görünebilirler fakat hassas boynu ve kulaklarını açıkta bırakırlar.

Bunun yerine, yabancı menşeili lejyon tipi önü geniş koruma sunan ve arkası da kulakları ve boynu koruyan bir şapka seçin. Ya da her tarafı geniş kenarlı bir şapka edinin.

Bebeğinizi şapka takmaya alıştırmak için asla geç değildir. Şapkayı onun dikkati dağılana kadar bir kaç saniye boyunca sıkıca takılı tutmak,  onun bitmek bilmeyen “Bak şapkamı çıkarabiliyorum” oyununu sona erdirir. Ya da şapkayı yerinde tutmak için çene altından bağlanan elastik ya da cırt cırt bantlı bir şapka da alabilirsiniz. 

Pamuklular gibi hafif olup sık dokunmuş giysilerin iyi korumayı sağlar. Bebeğinizin omuzlarını koruyan üstler güneşte ve özellikle sıcak günlerde gereklidir. Omuzlar genelde narin olup hızla yanarlar. Bebeğinize bol ve ferah bir pamuklu pantolon da alın. 

Deniz kenarına gidiyorsanız, bebeğinizin suda oynarken üstünde t-şört olmasını sağlayın. Yüzmeyi bitirdiğinde giyebileceği kuru bit t—şört de bulundurun yanınızda. Likra’dan ve naylon’dan ya da Likra ve naylon karışımından mamül güneş koruması sunan üst ve alt giysileri çok kullanışlı olup süpermarketlerden uygun fiyatlı temin edilebilirler.  Bunlar, normal bir t-şörtten daha fazla güneş koruması sağlar. Hem duyun içinde hem de dışında giyilebildikleri gibi ayrıca çabucak da kururlar. 

Bebeğimin güneş gözlüğü takmasına gerek var mı?

Bebeğiniz için güneş gözlüğü lüks gibi gelebilir fakat gözlerini güneşten korurlar. Altı aylıktan itibaren bebeğinizi güneş gözlüğü takmaya alıştırmak iyi bir fikirdir.

Yanları korumalı güneş gözlükleri, bebeğinizin gözlerini doğrudan yan taraflardan gelen güneş ışınlarından koruduğundan daha fazla koruma sağlarlar.

Bebeğinizin başının arkasına rahatça oturan ayarlanabilir kauçuk veya neopren saplı güneş gözlüklerinin çıkarılmadan takılı durması daha muhtemeldir.

Bebeğinizi gözlüğünü takamaya ve camlarını temiz tutmaya alıştırmaya çalışın. Kendi gözlüğünüzü taktığınızda onunkini de ona takın. Dışarıya çıkana kadar bebeğinizin gözlüğünü takmamanız iyi olur, böylece, kapalı alandaki dünyası aniden korkutucu şekilde kararmamış olacaktır. 

Dışarıdayken bebeğimi nasıl güneşten koruyabilirim?

Şapka ve giysilerle korumanın yanında, gölgede kalmak bebeğinizi güneşten korumanın en iyi yollarından biridir. Güneş kremleri, bebeğinizi güneşten koruyamadığınız zamanlarda ilave koruma sağlar.

Bebeğinizin pusetine ya da çocuk arabasına tente veya parasol (güneş şemsiyesi) takın. Bir tente, güneşte kalıp güneşten çıktıkça kontrol ve ayarlamalar gerektiren bir güneş şemsiyesinden daha fazla koruma sunar. Satın alamadan önce tente veya paraşolun çocuk arabasına uyduğundan emin olun. Tente ya da paraşolu takılıyken puseti kolaylıkla açıp kayabildiğinizden emin olun.

Elastik UV güneş koruması alabilirsiniz. Bu, koyu, sentetik fileden mamül olup pusetin tüm oturma alanını kaplar ki bu da bebeğinizin tamamen korunduğu manasına gelir.

Arabada yolculuk yapıyorsanız, arabanızın çocuk koltuğundayken bebeğinizin korunmasını sağlayacak güneşliği olmasına dikkat edin. 

Kumsalda ya da bahçedeyken, “açılır tenteler” (“kabana”) faydalı olabilir. Bunlar, bebeğiniz için küçük tenteler olup kolay taşınmaları için katlanabilir özelliklidirler. Bunlar, bebeğinizi güneşten korudukları gibi rüzga siperliği olarak da iş görürler. İçine birkaç oyuncak konduğunda bebeğiniz için ideal bir dinlenme ve oyun alanı sundukları gibi bebeğiniz yemeğini de bu tentenin altında yiyebilir.

Bu açılır tenteler, bebek boyu veya aile boyu olabilmektedir.  Ayrıca, büyük olanları oyun için harika olup aynı zamanda üst değiştirme kabini görevi de görürler.

Bebeğinizle öğle yemeği için bir kafe ya da restorana uğradığınızda, kapalı bölüme geçmeniz daha ideal olacaktır. Veya, alternatif olarak gölgelik ya da masa şemsiyesi bulunan bir yere de geçebilirsiniz. Piknik yapıyorsanız, ağaç altına geçip gölgede pikniğinizin tadını çıkarıp.